In einem psychotherapeutischen Prozess werden häufig verschiedene Phasen durchlaufen. Obwohl dies ein sehr individueller Prozess ist, möchte ich hier wichtige Momente beispielhaft anführen:

sich finden und Vertrauen fassen
zu schwierigen Themen vorstoßen
eigene Ressourcen neu entdecken
Verstehen und Aufbrechen von alten Konfliktmustern und das Bearbeiten von Problemen
sich neu erfahren und kennen lernen
Konflikte austragen lernen und durcharbeiten
neue Handlungs- und Erlebnismöglichkeiten entdecken