Wann Psychotherapie

Die Gründe warum jemand mit einer Psychotherapie beginnen möchte oder wann es sinnvoll ist, können vielfältig sein.

Ich möchte hier ein paar gute Gründe anführen:

  • Ich fühle mich krank, und es gibt keinen medizinischen Befund
  • Ich fühle mich lustlos, erschöpft und ständig überfordert
  • Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben
  • Ich bin traurig und vereinsamt
  • Ich denke manchmal an Selbstmord
  • Ich kann mich oft nicht entscheiden und das quält mich
  • Ich plage mich oft mit Gedanken, von denen ich glaube, dass ich mit niemandem darüber reden kann (Alpträume, Stressgefühle, Schuldefühle, Schamgefühle, Hassgefühle,….)
  • Ich habe Probleme beim Ein- und Durchschlafen
  • Ich habe wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (zB. am Arbeitsplatz)
  • Ich befinde mich in einer belastenden Lebenssituation (Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Sinnkrise, Tod,…)
  • Ich lebe in einer schwierigen Beziehung, sie nimmt mir die Luft zum Atmen
  • Ich bin süchtig – nach Arbeit, Alkohol, Drogen, Essen, Internet,…
  • Ich will meine Fähigkeiten besser ausschöpfen und weiß nicht wie